Sushi faz bem a saúde

Olá docinhos

Para os adoradores de sushi tenho uma boa notícia além de ser uma delicia faz bem a saúde, bom eu prefiro aqueles que não tem peixe ( detesto peixe cru ) hahahaha

Mas um dos ingredientes que faz do sushi algo saudável é a alga marinha ela tem ferro por isso é uma boa aliada para os vegetarianos, iodo que ajuda no bom funcionamento da tiroide,cálcio,zinco,magnésio, potássio e muita fibra e algumas vitaminas.

O arroz também é fonte de proteínas, no caso dos que tem peixe o ômega 3 e dos que não tem contam com as vitaminas dos outros ingredientes.

Beijinhusss