Bom dia Queridas!!!
Hoje temos um filé de linguado acompanhado com uma batata doce com tomates negros, que ficou delicioso.
Hummmmmmmmmmm!!!!!
Esperamos que gostem!!!
Filé de Linguado
Ingredientes:
500 g de Filé de Linguado Fresco
Folhas de Basílico Fresco
Sal (a gosto)
Pimenta Moída
01 Colher de (sopa) de Azeite
Farinha de Rosca para Empanar
Cebolinha Verde para Decorar
Tomates Negros para Decorar
Modo de Preparo:
Tempere os filés com sal e pimenta, passe na farinha de rosca.Leve a uma frigideira antiaderente previamente aquecida com o azeite, coloque uma folha de basílico e frite em fogo baixo até ficar dourado.
(Reserve)
Arroz
Ingredientes:
100 g de Arroz
Cebola Cortada em Cubos Pequenos
Alho Cortado e Amassado.
Sal (a gosto)
Pimenta Moída Branca
02 Copos de 200 ml de Água
01 Colher de (sopa) de Azeite
Modo de Preparo do Arroz:
Em uma panela antiaderente coloque o azeite em seguida a cebola e o alho quando a cebola estiver transparente coloque o arroz previamente lavado e deixe fritar um pouco coloque sal e pimenta, adicione a água acerte o sal, tampe a panela e deixe cozinhar.
Batata Doce com Cebolas Adocicadas
Ingredientes:
03 Batatas Doces
02 Cebolas Cortada em Anéis
01 Dente de Alho
Pimentão Amarelo
Cogumelos Paris
Sal (a gosto)
Pimenta Moída
01 Colher (sopa) de Óleo
02 Colheres (sopa) de Açúcar
Tomilho Seco
Modo de Preparo da Batata Doce
Faça furos com o auxílio de uma faca nas batatas e leve ao forno 220 garaus por 45 minutos, ou até que estejam bem macias.(Reserve)
Em uma frigideira antiaderente e previamente aquecida com óleo e em fogo baixo. Coloque a cebola, o alho e quando a cebola estiver transparente, adicione o pimentão amarelo os cogumelos cortados, tempere com sal e pimenta, cozinhe por 2 minutos adicione o açúcar e mexa e deixe cozinhar por mais 10 minutos.(Reserve)
Em seguida retire as batatas do forno e corte ao meio no sentido longitudinal, coloque o o receio de cebolas em uma quantidade farta. Salpique o tomilho seco e volte ao forno por mais 2 minutos.Decore com cebolinha verde.
Agora é só servir.
Beijos Luci
Beijinhos


















































