19 de set de 2012

Filé de Frango ao Molho Branco sem Lactose


Olá docinhos !!!!

Essa aqui é mais uma sugestão de uma receita sem lactose ,com produtos da Olvebra
Esse filé de frango ao molho branco ficou uma delicia e nem parece que é sem lactose.
Espero que gostem!!!







Filé de Franco ao Molho Branco sem Lactose e Arroz com Açafrão
Ingredientes:
400g de Filé de peito de Frango
Pimenta Moída
02 Colheres de Azeite de Oliva
Sal (a gosto)
Modo de Preparo do Filé de peito de Frango:
Tempere os filés com sal e pimenta moída e deixe descansar por 15 minutos.
Frite os filés em azeite de oliva. (Reserve)
Molho
Ingredientes:
200ml de Leite sem Lactose
01 Colher de Amido de Milho
04 colheres de Alternativa ao Creme de Leite da  Olvebra
½  Cebola Picada
01 dente de Alho
02 Colheres de Azeite de Oliva
Modo de Preparo do Molho:
Refogue a cebola e o alho no azeite de oliva, coloque o leite sem lactose e deixe cozinhar, tempere com sal e pimenta, dissolva o amido de milho em um pouco de leite sem lactose e adicione a panela e deixe engrossar o molho.No final coloque o o Alternativa ao Creme de Leite da  Olvebra, desligue o fogo (Reserve)
Cozinhe o arroz . Em uma panela faça um refogado com cebola e alho, adicione 01 colher de açafrão. Pegue o arroz e misture a esse refogado.
Agora é só montar seu prato .
Espero que gostem Beijos Iris












42 comentários:

O meu pensamento viaja disse...

Adorei a sugestão que além de ter um aspeto magnífico, não recorre à lactose.
Já sou sua seguidora .
Beijo da Nina

Andréa disse...

Querida Luci,
um franguinho é sempre bem vindo e feito assim melhor ainda!
O seu prato está lindo e super apetitoso!
Beijos

saboracasa disse...

bem apetitosa :)

Camila Mesquita disse...

Oi Luci! Essa é uma otima alternativa para quem tem intolerancia a lactose, né?!
Bjss

Salsa Verde disse...

Que delícia!!
Beijinhos,
Lia.

Guloso e Saudável disse...

Oi Iris,
Ótima receita, delicioso prato, com molho branco, humm, ficou lindo.
Beijo,
Vânia

Mundo da Mony disse...

Humm q delicinha,ficou muito lindo o prato,adoro molho branco :)

bjinhos...

Tenha uma linda quarta-feira!!!

Mundo da Mony

rose japan disse...

Hummm Iris quiii diliciaaaa!!!!

Bjinhos rose jp

paty disse...

Hummmm deve ter ficado uma delícia :))
Beijinhos e continuação de boa semana!

são33 disse...

ESSA É A MINHA PARTE PREFERIDA E FICOU COM UM ASPECTO DELICIOSO COM ESSE MOLHO.
BJS

arte da sadhia disse...

oi amigas tudo bem ;;aqui também é na onda dos sem lactose ..temos o mesmo dilema ..ainda bem que estamos sempre atentas as receitas sem lactose para ajudar nossas crias kkkkk gabriel agradece e sia baby também né kkkkk e na verdade até qwue ficam mais gostosas né ..bjão

A arte em ser mulher disse...

Bom dia meninas,

Que pratinho delicioso, só dispenso o tempero de açafrão porque não como de jeito nenhum rsrsrsrs.
E esse franguinho ficou muito chique com esse molho.
Abraços.
Camila Marinho.

Rachel disse...

Hummmmmmmm, esse molho deve ter ficado muito bom, ainda não conheço os produtos da Olvebra, mas vou procurar por aqui.
Bjuss!!!

Teto Doce disse...

Que arroz lindo, deu vontade. hihihi

beijinhos,
Wan

Das coisas que vejo e gosto. disse...

Que legal essa receita!

Beijos,flor!

Selma

Zizi Santos disse...

Arroz de acafrão! delicioso!
combina com todo tipo de carnes, principalmente esse frango delícia!

beijos
Zizi

Formiguinha disse...

Olá Luci:)

Adorei e certamente vou experimentar.
Sou intolerante à lactose e adoro quando fazes receitas aptas para mim. Não me importava nada de ser tua vizinha:)

Beijinhos

Artes da Mel disse...

Íris esse frango deve ter ficado delicioso!
Bjss
Mel

Rosana Gomes disse...

Eu gosto muito de molho branco.. Acho que ficou além de lindo, delícia.

Gosto de vim aqui, pq todos os pratos tem uma ótima apresentação. São todos tão lindos..

Beijo grande ;)

anapaulaml disse...

Olá

Adorei o teu prato, deve ser muito delicioso.

beijinhos

belle du jour disse...

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Participa!

SarinhaT - No Conforto da Minha Cozinha disse...

Fantástico e super apetitoso!
:)

Felismina disse...

Que bom aspecto, ficou esse filé!

Bjs.

Rafaella disse...

Ai que maravilha einh...
Alem de parecer delicioso, é lindo!!!
Bjs

Patricia Galis disse...

Humm bom demais gentemm!!

Prata da casa disse...

Ficou com um aspeto maravilhoso e este molho parece delicioso.
Bj
Márcia

Carminha Lyra Andrade disse...

Adorei querida.
Super saudavel seu post.
Beijinhos doces

Vc já curte a nossa página no Facebook? Vai lá....
https://www.facebook.com/pages/Fazer-Gourmet-por-Carminha-Andrade/152858698081184

Margarida Abreu disse...

Iris, minha querida... eu nao gostei dessa sugestao nao... adorei!!! Que delicia!!! Como sempre um capricho!!

Beijocas

Mariangela disse...

hum filé de frango já e bom com molho branco então que delícia beijos...

Lidia Segura disse...

Luci, que rico el pollo con esta salsita que le has puesto.
Besitos.

Maísa disse...

Maravilhoso!Lindo prato e sem dúvida delicioso...beijão

Moranguetes disse...

Que boa refeição ! Uma delicia !
Beijos.

Rosinha Benvenga e Teresinha Putrini Bortolotto disse...

oi boa noite uma ótima sugestão para quem tem intolerância a lactose bjs Rosinha

Silvia Ordonhes disse...

Olá Luci,obrigada pelo carinho,visita
bem vinda sempre que puder amiga!
Hummm deu agua na boca esse seu prato,levando amiga!

Beijos no core

ARTESANATOS EM TRICO
Cantinho Forno e Fogão

Gabi disse...

Seu file está com uma cara maravilhosa!

Estou te seguindo, ok?

Beijos

http://juntosnofelizesparasempre.blogspot.com

Evanir disse...

Sua amizade e muito importante para
mim .
Tenho vivido nos últimos tempos
muitas dificudades para fazer visitas.
o tempo vai passando nada melhora
para ,que possa digitar.
O fato de não poder comentar não significa,
que deixei de ler sua postagem ela é
minha bagagem para meu segundo livro.
Quando lemos bastante adquirimos mais sabedoria
na escrita tornando maior nossa bagagem.
Cada blog visitado representa a história de uma vida.

Na minha postagem tem sorteio de dois livros
de um amigo escritor.
Ficarei feliz aceitando e convite
para participar do sorteio.
Já conheço a grandeza das obras do livro dele.
Uma linda noite te espero para viagem beijos,Evanir.

Neli disse...

ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΟ ΠΙΑΤΟ ,ΚΑΛΗΜΕΡΑ

Elizabeth disse...

Bo dia amiga, amei seu blogo. Vim te agradecer o comentário em meu blog, já sou sua fã e seguidora! bjus!

Anabela disse...

Bom dia,
Que aspecto tão bom!!
Beijinhos

Catarina - ReceitaseSaboresdoMundo disse...

Luci,
Que delicia de prato... Imagino o quanto saboroso deve ter ficado.

Beijinhos

Cozinha de Mulher disse...

Nossa!! Que delícia..
Esse molho eu quero provar.. O sabor deve ser muito gostoso... e com o franguinho..
Hummmmmm

Gente!! Esse arroz está uma perdição..
Que coisa mais deliciosa..
Amei!!

Beijinhos
Sheila

Luisa Alexandra disse...

Ficou uma mistura mesmo agradável!

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