30 de nov de 2012

Rocambole saudável de pão integral e creme de Tofu



Olá docinhos 

Hoje vim mostrar um jeito diferente de fazer um lanche saboroso e saudável e o melhor sem lactose.

Usei o Tofu cream defumado da Ecobras,visite o site  e o facebook da Ecobras 







Usamos pão integral 7 grãos você coloca uma fatia um pouquinho por cima da outra e passa o rolo de macarrão por cima.


Passa uma camada de Tofu Cream  defumado da Ecobras 


 Acrescentamos azeitonas,tomate,manjericão,maçã e pepino ai é só enrolar igual um rocambole e cortar




Beijinhus




35 comentários:

Formiguinha disse...

Oi Iris:)

Esse rocambole ficou com um aspecto delicioso. E apto para mim:)

Adoraria provar! Deve ser saboroso e não deixa de ser saudável:)

Bom fim-de-semana!
Beijinhos

Andréa disse...

Olá queridas,
criatividade e bom gosto total!Amei esses lanchinhos, bons demais!

Beijinhos, ótomo fds!

Fê Dayrell disse...

Iris achei genial a ideia. Ainda não conheço estes tofus vou procurar por aqui.
bjo

rose japan disse...

Olá Iris hummm que delicinha de rocambole , gostei dos ingredientes e super saudavel...

bjinhos rose jp

lena disse...

Não conhecia e adorei a dica.
Beijinhos grandes.

Zizi Santos disse...

Hoje essa sexta ta pra mim!
tudo natural e gostoso. Adorei
beijos
Zizi
(ja estou conseguindo postar fotos, tive que ser co-autora do blog)

Michelle Carvalho disse...

Que rocambole diferente! Achei o máximo !
Beijos

Luisa Alexandra disse...

Que apetitosos ficaram, mesmo fantásticos!

Ana Claudia disse...

Que delicia, adorei...
Beijinhos, bom final de semana
Aninha

FAZENDO ARTE disse...

Olá meninas, este lanchinho ficou saudável e apetitoso!
Um ótimo fim de semana, bjs
Oslaine

Lurdes Losquinhos disse...

Hummm...já comia.
Bjs

piteis da dinha disse...

Oi amigas, que lanchinho saboroso, eu tb não conheço essa variedade de TOFU, deve ser novo no mercado.

Acredito que vai ser um sucesso.


Bjssssssssssss queridas e um FDS super especial.

Prata da casa disse...

Mais uma ótima sugestão que ficou com excelente aspeto.
Bj
Márcia

Guloso e Saudável disse...

Ola Iris,
Sou fão do tofu, incluso o creme de tofu, ótima sugestão do delicioso, nutritivo e saudável rocambole.
Bom final de semana, beijo,
Vânia

Rosinha Benvenga e Teresinha Putrini Bortolotto disse...

olá que delicia de rocambole bjs Rosinha

Lenita disse...

Olá meninas lindas,
S&S... ou seja, saudável e saboroso!
Vou procurar se por aqui existe desse creme de barrar, quero provar e gosto de tofu.
Bjs

Josy disse...

Iris querida que lindos que ficaram seus lanchinhos, dá um visual muito bonito, adorei. Beijinhos um ótimo final de semana

Andreza Castela disse...

Nossa facil demais e muito gostoso né?
Gostei da dica do tofu.
Luci obrigada pelo carinho no blog viu!!!
Um ótimo final de semana para você
Beijos e abraços!!!

Cozinha de Mulher disse...

Íris minha linda que coisa mais linda.. Nossa!! Quanto capricho...
Além de lindo, colorido o sabor deve ser muito gostoso, eu nunca comi tofu, mas imagino ser uma delicinha.. a aparência está linda..
Hummmmmmm

Adorei.. Como sempre um prato lindo..
Beijokas e um sábado mais que lindo viu?

Iris Barbas disse...

Oi Iris!

Realmente uma idéia muito saudável! Parece fácil de fazer e muito saboroso!!!

Abraços, Iris

Patricia Galis disse...

Hummmmmmmmmmmm...adorei!!

Sandra Mari disse...

Nossa que receita boa e saudável! adorei amiga, aproveitando a deixa gostaria de te pedir por favor pra você postar mais receitas como esta receitas saudaveis e práticas para que eu possa montar um cardápio pra mim com sugestões de cafe da manhã,almoço e jantar,estou muito acima do peso mas não gosto de dietas com pouco sabor pois acabo desistindo e enjoando delas muito rápido e percebo que você é muito criativa em suas receitas então aceita o desafio de me ajudar? um grande beijo.

Artesanato Perfume de Pitanga disse...

Nossa que bacana fazer rocambole com pão super fácil e rápido desse jeito né, sem dizer que está com uma cara deliciosa..hummmmm!!!!
Queria tb te pedir um favor, como o blog está com novo endereço vc poderia tirar o link antigo e colocar o novo, se não for pedir demais :) obrigada por me acompanhar e desculpa pelo transtorno com a mudança do link.

Beijos..e um ótimo final de semana

http://artesanatoperfumedepitanga.blogspot.com.br/

♥ Wilma ♥ disse...

Nunca comi tofu, dizem ter um gosto forte, mas dá prá adaptar e fazer com outro queijo, gostei da receita. bjosss

Brisa Maritima disse...

ficou uma torta tão linda e invulgar, de pão integral traduz-se em saudável e com um aspecto delicioso, adorei a sugestão !

Beijinhos

Isabel
www.blogdochocolate.com
http://brisa-maritima.blogspot.pt

Larissa Banister disse...

Gostoso e saudável, bom demais! Amiga eu estou de casa nova e projeto novo, te seguindo por um novo blog, vem me dar o prazer da sua visita no meu cantinho!

www.vidatododia.com

Bjs

Larissa do larissatododia.com

Panela de Ferro disse...

Olá,

vim agradecer a simpática visita feita ao meu blog e dar as boas vindas é sempre bem vinda.

Fui muito bem recebida por este rocambole e decidi reservar um lugar nos seguidores, para regressar e acompanhar com frequência.

http://receitaspanelaferro.blogspot.pt/

Ana Carolina disse...

Luci,
Que diferente, simplesmente adorei a ideia, vou fazer aqui em casa.
Bjs e ótimo domingo

Giancarlo disse...

Devono essere favolosi!! buona domenica...ciao

António Jesus Batalha disse...

Ao passar pela net encontrei o seu blog , que me chamou à atenção li a primeira postagem e folhe-ei mais lagumas, é um blog feito com muito entusiasmo, e dedicação, gostei do conteúdo e quero deixar os meus parabéns, quando encontro um blog bom deixo sempre um comentário e um convite.Ficarei grato se me der a honra da sua visita no meu blog O Peregrino E Servo. Se desejar seguir eu sempre vou retribuir seguindo seu blog também.
Sou António Batalha, cristão evangelico. Deixo a minha benção, e a paz de Jesus.
PS.Ao seguir meu blog faça-o de forma a que eu possa encontrar o seu blog, para que possa segui também.

belinha disse...

Nunca provei tofu, mas pelo aspecto da tua sugestão deve ter ficado óptimo.
Beijinhos
Belinha
mundo das Receitas
http://mundodasreceitas.blogspot.com

sofiaaurora disse...

Menudos bocaditos más ricos, perfectos para una cena, sin complicaciones, besos
Sofía
milideasmilproyectos.blogspot.com

Casa das Bonecas de Pano de Ipiabas disse...

Oi amiga bom dia eu tenho que colocar meu link do face eu ainda não sei direito coo fazer bjs

Joana disse...

Que verdadeira maravilha Luci!
Está com óptimo aspecto!
Um beijinho

Artes da Mel disse...

Íris adoro tofu, mas ainda nao experimentei essa pasta, deve ser deliciosa!
Bjss
Mel

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